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觀察指甲的異常可以幫助我們了解身體的健康狀況。營養(yǎng)缺乏的患者，重體力勞動(dòng)者，常常會(huì)出現(xiàn)指甲凹陷這一癥狀。不同的指甲凹陷，表明不同的疾病，生活中很多人面對這一癥狀，會(huì)不以為然，認(rèn)為不是什么大病，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。

指甲有凹陷

鑒別診斷

中指指甲凹陷的鑒別診斷：

1、大拇指甲凹陷：精力缺乏;

2、食指指甲凹陷：皮膚發(fā)疹瘙癢;

3、無名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系統(tǒng)有異常變化;

4、小指指甲有凹陷：咽喉有變異，神經(jīng)系統(tǒng)有不良變化，膽功能欠佳。

癥狀：中指指甲凹陷

檢查：尿常規(guī)。

緩解方法

飲食方法

首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。

直接護(hù)理

1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油：用藥棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘，最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;

2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳)，用熟鹿皮磨棒朝一個(gè)方向摩擦，把指甲邊磨圓滑，同時(shí)也促進(jìn)手指的血液循環(huán);

3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，并使它與指甲分開以免造成裂傷，對于指甲四周皮膚很硬的人士，則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘，清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦;

4.取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè)，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮;

5.用護(hù)手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩，促進(jìn)血液循環(huán);

6.按摩后用熱毛巾擦拭或以溫水洗凈，最后再?zèng)_水來收縮皮膚;這樣每周做一次這種保養(yǎng)，半年內(nèi)你就

可擁有光澤透明美麗的指甲。

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