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緊張性頭痛又叫肌收縮性頭痛，這是臨床上的常見頭痛類型，緊張性頭疼可見于多個年齡階段。其中緊張性頭痛的癥狀也主要以頭部鈍痛為主，緊張性頭痛是可以治療的，也可以通過按摩緩解。

1.本病多見于青，中年，兒童也可患病，男，女無差別，病初癥狀較輕，以后漸漸明顯加重，緊張型頭痛的臨床特征是頭部呈鈍痛，無搏動性，頭痛位于頂，顳，額及枕部，有時上述幾個部位均有疼痛，頭痛程度屬輕度或中度，不因體力活動而加重，常訴頭頂重壓發緊或頭部帶樣箍緊感，另在枕頸部發緊僵硬，轉頸時尤為明顯，無畏光或畏聲，少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落，查體包括神經系統檢查無陽性體征，顱周肌肉如頸枕部肌肉，頭頂部及肩上部肌肉常有壓痛，有時輕輕按揉，患者感到輕松舒適，腦部CT或MRI應無異常，不伴有高血壓及明顯的五官科等疾病。

2.頭痛多位于兩額及枕、頸部，呈持續性鈍痛，病人常訴頭部有緊箍感和重壓感，不伴惡心和嘔吐；頭痛可于晨間醒來時或起床后不久出現，可逐漸加重或整天不變，病人常聲稱頭痛多年來未緩解過；

3.物理療法可使緊張型頭痛得到改善。有學者采用的治療方案包括四部分：訓練坐位、站立、睡眠及工作時頸部和頭部的正確姿勢。在家中練習改善頭部位置和俯臥位練習，加強頸后部肌肉的動作，并在頸后部放置冰袋。在背和肩部進行中至深部按摩2分鐘。被動伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分鐘。

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