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腰椎退行性變很多時候是沒有辦法預防的，是一種生理病變，腰椎退行性變如果沒有引起什么癥狀就不要擔心，如果出現腰疼，下肢疼痛，性功能障礙就要及時做康復治療了。

1、絕大多數腰椎退行性病變沒有引起臨床癥狀，這種情況下不必過度擔心，不必糾結于片子上發現的問題。出現上述相應癥狀，應首先到正規醫院就診，明確診斷，之后有針對性地采取相應治療措施。

2、針對腰痛的治療大體可分為藥物治療、康復治療等。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、阿片類鎮痛藥、抗抑郁藥及肌松藥，其中前兩類藥物在短期內能較有效的緩解癥狀，而抗抑郁藥及肌松藥的效果則不甚明顯。臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。功能鍛煉、腰背肌訓練等康復治療的效果確切，不僅能緩解疼痛，而且可以促進功能的恢復。

3、針對出現下肢麻木疼痛、間歇跛行尤其是二便障礙的患者，則要給予重視，因為上述癥狀提示神經受壓。臥床休息、對癥止痛、營養神經是最基本的治療措施，不可忽視。癥狀嚴重者，尤其是出現二便障礙或足下垂（鉤腳背、翹腳背無力）的患者應該盡早手術。手術的目的主要是減壓，即通過切除部分椎板、椎間盤解除神經受到的壓迫，緩解癥狀。部分情況下，在切除致壓物后，還要在手術節段做內固定以重建局部腰椎的穩定性和序列。近年來，各種脊柱微創手術技術紛紛興起，主要包括小通道脊柱手術和介入手術，前者類似傳統手術，只是通過小切口、特制小通道完成；后者主要以導針等刺入椎間盤，通過注入特殊藥物或采取射頻消融的方式來達到減壓目的。

4、注意事項

1、戒煙控酒、少吃刺激性油膩食品、多吃富含維生素粗纖維的食品。

2、禁止久坐久站、長期彎腰、負重、避免外傷、避免經常劇烈運動。

3、加大鍛煉，增強腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎間盤突出癥患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于日常居家的常用方法。

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