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我們常常說的養肝，其實就是滋肝陰、養肝血，保持肝血充足，肝臟才能正常發揮其生理功能，如果肝血不足，人就會出現眼睛干澀、失眠、眩暈、臉色差等癥狀，其實我們的指甲就可以反映肝臟健康，你知道怎么看嗎？

從指甲看肝血盛衰

中醫認為“爪為筋之余”，“爪”指的就是手指甲和腳趾甲，它們是體內的筋延伸到體外的部分。

肝主筋，又能藏血，因此肝臟與筋和指甲的關系都十分密切。從指甲的厚薄、韌度、顏色等方面，就可以看出體內肝血的盛衰真相。

健康人的指甲，由于血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑，厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。如果肝血出現盛衰變化，指甲就可以為我們提供參考依據。

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