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事實上在生活當中，很多人更加關注的是自己的臉部皮膚的護理問題，而對于身體皮膚或者是身體局部的一些護理都容易忽視，特別是屁股上的皮膚粗糙的話，也要注意正確的護理方法，洗澡的時候要用針對性的沐浴用品，避免長期久坐多運動。

1、多做做一些運動，不要一天到晚都坐在那邊不動。盡量減少大腿根部和臀部交界部位的摩擦。

2、專門做個臀部的護理，特別是在洗澡的時候，我們可以用針對性的沐浴產品。在洗完澡之后，我們還可以用一些細滑肌膚的乳液，對臀部粗糙的部位進行涂抹。

3、用點磨砂膏，這種膏狀物的效果是非常好的，它能夠去掉臀部的死皮以及角質，從而恢復肌膚。

4、多吃點膠原蛋白含量較高的食物，比如說雞爪、豬蹄等等。

5、在飲食上多食用富含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿，小白菜，黃瓜等食物，這些食物中的維生素C對皮膚恢復健康很重要。

6、使用粗鹽適量（精鹽也可以），與蜂蜜混合后，先在手掌心搓揉，然后再在臀部和大腿根部搓揉。

7、注意補充水分，水分正常人每天要喝8杯左右的水分，才能夠維持人體正常的新陳代謝。補充水分對防止皮膚粗糙也很有重要。

8、在洗完澡后用橄欖油涂抹與臀部，外用保鮮膜包20分鐘左右，再用去油的洗面乳洗去，每周使用1到2次。

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