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屈光不正是可以通過生活當(dāng)中的一些預(yù)防方法去解決的，平時要注重自己的生活環(huán)境，光線，減少視力疲勞，而且也要多讓眼睛休息，尤其是長期對著電腦的話，更應(yīng)該注意。

1、光線合適：注意生活環(huán)境的光線，光線應(yīng)提供足夠的明暗對比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應(yīng)有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。

2、眼睛休息：緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時間用眼，

3、減少輻射：電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應(yīng)該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。

4、及時隔離：當(dāng)患傳染性眼病時應(yīng)注隔離，有專用毛巾、臉盆，用藥前后要洗手，以免使眼病在集體中蔓延導(dǎo)致雙眼屈光不正。

5、屈光不正如何預(yù)防：良好習(xí)慣：要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當(dāng)?shù)拈喿x時間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動中看報紙等。

6、戶外運動：多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，多接觸大自然，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，看綠色植物等。

7、定期檢查：戴眼鏡者，尤其是隱形眼鏡者，由于眼鏡度數(shù)隨時可能發(fā)生變化，配戴不合適的眼鏡會加深近視度數(shù)，這種定期檢查尤為重要。

8、均衡飲食：通過飲食養(yǎng)目，要注意膳食的均衡，多吃動物的肝臟和眼睛，以及新鮮的蔬菜、水果和海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食等。

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