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養生常識

血脂高會引起高血壓嗎,怎么預防

分類: 養生常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-29

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高血脂的出現,一定不要忽視,因為高血脂會引起高血壓。因為高血脂出現之后,身體的心肌功能會出現紊亂的情況,導致腎上腺素飆升,這樣高血壓就會出現了。想要預防,可以在飲食上做些合理安排。

高血脂會導致高血壓,在人體內形成動脈粥樣硬化以后,會導致心肌功能紊亂,血管緊張素轉換酶會大量激活,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。人體一旦形成高血壓,會使血管經常處于痙攣狀態,而腦血管在硬化后內皮受損,導致破裂,形成出血性腦中風,而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯,導致腦血栓和腦栓塞。

具有降血脂預防高血壓作用的食物:

①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利.

②茄子:茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外.

③香菇及木耳:能降血膽固醇和甘油三酯.據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍.

④洋蔥及海帶:洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用.

⑤大豆:研究人員發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯.

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