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頭痛雖然不是什么大問題，但是長期的頭痛能夠對人產地巨大的折磨，可能造成患者失去勞動能力等等，因此，我們不能小看頭痛對生活帶來的影響，有的人經常出現頭疼惡心出虛汗的癥狀，而且持續時間長，感覺明顯，那么，頭疼惡心出虛汗怎么處理呢？

1、有時候生病在藥物治療的同時，應該加強必要的體育鍛煉，提高身體的免疫力。養成有規律的生活習慣，不過也要注意勞逸結合。

2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

4、為了防止和減少眩暈發作，平時應注意生活要有規律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨外出，更不要登高或騎自行車，以免發生意外。

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