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脖子上出現小肉疙瘩的情況是有多種因素會導致的，長痘痘、皮脂腺發炎、脂肪粒、淋巴結等等，都會有小肉疙瘩的表現。想要快速的消除掉這些小肉疙瘩，就要先找準病因，對癥下藥。

1、長痘痘且多同時在面部長痘痘

主要原因：在內面部淋巴毒素代謝困難，導致毒素蔓延至脖子;在外長痘細菌感染至脖子，毒素給了細菌繁殖的沃土，但一般淋巴代謝好的，不會有這種現象。就像臉上長痘，不見得全身都長。

絲狀疣俗稱線瘊主要表現為細長、柔軟帶蒂的贅生物，且表面褐色或淡褐色，數目從數個到數百個不等應考慮是絲狀疣。絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒(HPV)所致的病毒感染性疾病，俗稱線瘊。一般喜歡侵襲40歲以上的中老年人，因為他們的抵抗力比較差。

2、毛囊炎或皮脂腺發炎

脖子上長小肉疙瘩并出現癢的現象，那麼應該考慮是毛囊炎或皮脂腺發炎。這時候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，試試勤用熱水清洗，不要擠壓，可多按揉頸部淋巴!

3、脂肪粒

另外一種脖子上長小肉疙瘩的現象可能是出現了脂肪粒。脂肪粒對健康影響不大，但是影響美觀和形象。多見於年輕的女性，因為女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、受外界環境影響，所以比較容易生長脂肪粒。

4、淋巴結腫

還有一種比較嚴重的脖子上長肉疙瘩的現象就是，你已經患上了淋巴結腫，這種病癥的初期就是脖子上長肉疙瘩。開始的時候并不會有什麼明顯的變化，但是到了病癥的後期就會有很多淋巴結腫大加重，肉疙瘩變得越來越大，嚴重的可壓迫頸椎，使頸椎出現嚴重的變形。此病多發於從事重油煙處工作、輻射大、噪音污染大的工作群體。

5、脖子暗沉或赤紅。

脖子赤紅，則表示熱毒較盛，容易有喉嚨腫痛現象

建議平時多按揉脖子，以舒適為宜，情節嚴重者，如已經開始長小疙瘩，咽喉腫痛者，最好做專業的頸部淋巴排毒。

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