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外耳道中會有耳垢的存在，如果沒有定期進行清理，很容易會越積越多而導致影響聽力。正常的清理是比較簡單的，使用棉棍就可以進行清理。如果耳垢比較硬的清理不了，那就需要找專業人士了。

1.用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來;盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

2.不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。

3.如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了。

4.使用碳酸氫鈉滴耳液，把耳垢軟化，再用水沖洗耳道。

5.滴耳液的時候，盡量側躺著讓耳液充分的浸泡耳垢。

6.去正規醫院的耳鼻喉科，讓醫生用專業安全的方法清除耳垢。

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