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有部分朋友在生活中應該會遇到手心出現疼痛的感覺，多數的原因是肌肉疲勞，產生的乳酸而導致疼痛。還有就是扭傷和外傷，這個大家可以進行排查之后進行治療，一定要找對原因。

1.肌肉疲勞，建議多休息，如果是物理性損傷，如果破皮，那就要及時清理傷口，用碘酒或者紅藥水清洗，然后貼上創口貼之類的，如果傷口較大，請及時去醫院清理，以免延誤病情。

2.如果沒有破皮，那就觀察，有沒有出現淤青，根據不同的情況，采用冷敷和熱敷，如果是扭傷，那就需要服用藥物，以及牽引治療，這樣的情況，一般是不傷及筋骨的情況，可以自己簡單處理。

3.老話說，傷筋動骨100天，因此，如果感覺到骨組織或者軟組織有疼痛感，做好初步處理以后，請及時去醫院進行治療，這樣的情況一定要注意，如果耽誤了，則不是一時半會可以恢復的，有可能一輩子恢復不了。

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