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指甲一層一層的掉對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是十分痛苦，因?yàn)樗坏绊懼烙^，同時(shí)也影響著正常的生活。可是指甲一層一層的掉到底是為什么呢？大多數(shù)人對(duì)此并不清楚。其實(shí)指甲分層掉的原因是有很多種的，如果是片狀剝落的，很可能是甲剝離癥導(dǎo)致的。

 一、指甲一層一層掉的原因

導(dǎo)致指甲分層的原因有很多。若是部分指甲分層，并呈片狀剝落，那么這就是指甲剝離癥特有的表現(xiàn)。

此癥的發(fā)生主要是因?yàn)槿藗兂Ｄ晖恐讣子汀⒂檬纸佑|燙發(fā)水或缺食蔬菜和水果，最終導(dǎo)致指甲的水分損失過(guò)多、過(guò)分干燥而引起的。若是其甲板變得薄脆，指甲尖易撕裂、分層，這是指甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可能是患者患有扁平苔癬等皮膚病或是維生素缺乏引起的。

此外，分層型灰指甲也能導(dǎo)致指甲分層。為弄清是不是分層灰指甲，患者可使用斜口的修甲刀，用挑動(dòng)或是修剪的方法對(duì)患區(qū)的指甲進(jìn)行檢查，如果指甲很容易被挑、剪開(kāi)，并且毫無(wú)痛感，在將其表面的指甲進(jìn)行修剪后，還會(huì)出現(xiàn)一層與指肉相連的甲質(zhì)，那么這類指甲分層就可被確診為分層型灰指甲。

   二、如何改善？

從飲食下手 指甲有毛病，切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：

⒈足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。

⒊維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現(xiàn)幼線。

⒋礦物質(zhì)防白點(diǎn)：指甲出現(xiàn)白點(diǎn)有可能是身體有嚴(yán)重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請(qǐng)教醫(yī)生。鋅含量豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類。

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