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膽固醇高中以通過藥物治療,根據(jù)不同的膽固醇高病因,可以選擇的藥物類別有大致四種:改善膽固醇代謝紊亂的調(diào)脂藥物、以降低血漿膽固醇為主的調(diào)脂藥物、提升高密度脂蛋白的藥物或者防止膽固醇被氧化的藥物等。只要嚴格按醫(yī)囑用藥,定期復(fù)查,才有可能控制住膽固醇指標。
膽固醇、甘油三酸脂、卵磷脂,臨床上發(fā)現(xiàn),血脂高一般是由前二種引起來的。膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
膽固醇偏高治療及飲食治療
可以服用洛伐他汀,辛伐他汀,氟伐他汀等降脂藥,服藥的同時也要注意飲食,不注意飲食吃什么藥也沒用。
為了降低膽固醇,也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內(nèi)臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等。
烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆?jié){。
肉類方面,應(yīng)該禁吃肥肉,豬皮,蹄膀,香腸,及各種有油的牛羊豬肉等.海鮮方面則應(yīng)避免蝦,蟹,蚌,牡蠣。
此外,各種精致甜點如蛋糕,巧克力僅量少吃.各種動物油脂,椰子油等應(yīng)禁食,以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁,核桃;五谷類,蛋白,水果類 果醬,果凍;此外,還有蔬菜類,花生,花生醬,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆類與豆?jié){,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇。
近年來有不少報告顯示,攝取燕麥也能降低膽固醇.許多研究顯示,燕麥其實和豆類同樣有效,如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片,其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。
其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示,攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪.除了飲食外,規(guī)律運動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇。
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