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民間有句說法“通則不痛，痛則不同”，老年人由于氣虛、血虛等原因，多有氣血不暢的問題，于是身體上就容易出現這里痛、那里不舒服等小毛病。廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治中醫師林敏教您幾招，每天只需幾分鐘就有助于打開身體的“活血開關”。
【頭部】
多叩多梳可健腦安神
林敏介紹，頭部活血從按摩開始，主要是叩和梳兩個手法。叩法是手指放松，五指稍分開，用指端進行有彈性的敲打；梳法的手勢跟叩法差不多，它是用指甲從前往后做一個梳頭的動作。
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