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憂郁癥是最常見的心理疾病，有很多憂郁癥，患者會(huì)有自殺的傾向，所以一旦發(fā)現(xiàn)有這些心理病癥，必須注重治療，可使用一些抗抑郁的藥物或者通過心理治療法以及精神治療方法，當(dāng)然在飲食上也要注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

1、抗憂郁劑

抗憂郁劑是可以憑處方簽購(gòu)買的舒緩憂郁癥癥狀的藥物。研究人員估計(jì)約有50%～60%的憂郁癥患者可以透過藥物治療獲得控制和緩解。目前來(lái)說(shuō)主要包括西藥和中藥兩種。西藥主要是三環(huán)類抗抑郁藥，如：帕羅西汀、米安色林等，能夠快速抑制憂郁癥，但是不能從根上去除，復(fù)發(fā)的可能性比較大；中藥呢，隨著我國(guó)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，中藥治療憂郁癥也開始嶄露頭角，比如說(shuō)張璣晴神。總之，目前來(lái)說(shuō)，治療憂郁癥以西藥加中藥一起治療憂郁癥的療效最為顯著。

2、非藥物療法

精神/心理療法或“談話”治療方法，包括認(rèn)知/行為治療、個(gè)人療法、精神分析治療和支持性心理治療，都常被用來(lái)治療憂郁癥。電氣痙攣治療（ECT）和近來(lái)開發(fā)出來(lái)的另一種ECT替代方式的跨顱磁頭刺激（TMS，一種腦外無(wú)創(chuàng)傷性的磁性刺激），都可以提供給嚴(yán)重患者作為有效的治療方式。

3、營(yíng)養(yǎng)及飲食療法

研究已發(fā)現(xiàn)食物顯著地影響腦郎的行為。飲食是最常見的憂郁原因，例如，飲食習(xí)慣差及常吃零食。腦中負(fù)責(zé)管理我們行為的神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)受我們所吃的食物影響。多巴胺、5—羥色胺、正腎上腺素都是神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物質(zhì)。當(dāng)腦部分泌5—羥色胺時(shí)，腦部呈休息、放松狀態(tài)。當(dāng)分泌多巴胺及正腎上腺素時(shí)，我們傾向思考、動(dòng)作敏捷，也較具警覺性。

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