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賴氨酸是人體必需礦物質(zhì)，不僅用于營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，而且賴氨酸中的蛋白質(zhì)含量是必不可少的，用于脂肪的轉(zhuǎn)化，膽固醇的水平線調(diào)整，可以形成膠原蛋白，賴氨酸能提高智力，促進(jìn)生長(zhǎng)，加快氣血修復(fù)。

賴氨酸是什么

它是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是身體不能自己產(chǎn)生它。它必須通過(guò)日常飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品獲得。作為一種氨基酸，它是蛋白質(zhì)必不可少的組成部分。

賴氨酸功效

這種營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身體適當(dāng)?shù)某砷L(zhǎng)和發(fā)展起到了重要作用。它是肉堿生產(chǎn)的一個(gè)重要組成部分。肉堿負(fù)責(zé)將一些不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)化為能量，還有助于降低膽固醇水平。

在身體中賴氨酸還有其他功效。它和其他營(yíng)養(yǎng)一起形成膠原蛋白。膠原蛋白在結(jié)締組織，骨骼，肌肉，肌腱和關(guān)節(jié)軟骨中扮演了重要角色。此外，賴氨酸也有助于身體吸收鈣。

總結(jié):

1.、提高智力、促進(jìn)生長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。

2.、增進(jìn)食欲、改善營(yíng)養(yǎng)不良狀況。

3.、改善失眠，提高記憶力。

4.、幫助產(chǎn)生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5.、幫助鈣的吸收，治療防止骨質(zhì)疏松癥。

6.、降低血中甘油三酯的水平，預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生。

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