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白醋是我們平時生活當中最常見的調味品了，除了飲食的功效以外，其實平時也可以用白醋來泡腳，從中醫(yī)的角度來說，我們的腳也是人的第二心臟，平時用白醋泡腳的好處非常的多，可以改善睡眠，緩解疲勞，如果有灰指甲，用白醋泡腳的治療功效也不錯，就很好的調理保健作用。

1、白醋泡腳可以改善睡眠。

每天泡腳30分鐘，可以調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。

若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳。

2、白醋泡腳可以消除疲勞。

白醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

3、白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然干爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

4、白醋泡腳可以改善腳氣。

白醋有殺菌的作用，經(jīng)常泡腳，不僅可以防止腳氣復發(fā)，又可強身健體。

方法：用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋

5、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。

白醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

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