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很多嘴唇厚的女士都非常羨慕嘴唇很薄的女性，嘴唇薄而小巧，確實能夠提升整個人的美觀的感覺。如果嘴唇比較厚，可以采取一些生活調養的方法來進行調理，比如經常抿嘴，注意雙唇的保護，養成良好的生活習慣，也可以做嘟嘴操，都具有一定的調養的的作用。

1、經常抿嘴

用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇邊緣部位，想這樣一次10分鐘，1天3—4次，堅持下去嘴唇肯定會變薄的，天天把嘴巴抿起來，時間長了就薄了。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇的壞習慣。

2、注意保護雙唇

每天清晨起床潔面后，用濕潤的化妝棉仔細擦拭唇周和唇角，溫柔清除夜間在嘴唇周圍堆積的殘留物。隨后，用干凈的化妝棉浸透化妝水，在唇部輕敷30秒，為唇部肌膚補充水分。選擇一支質地柔軟、成分安全、使用感滋潤的潤唇膏，在雙唇上薄薄涂抹一層，令雙唇從清早開始就得到足夠的營養和呵護。

3、保持良好的生活習慣

除了堅持唇部養護，保持良好的生活習慣也對唇形塑造起到不小的作用。如不要習慣性地做嘟嘴、下垂嘴角動作、避免長期使用吸管飲水等，如果你有這樣的壞習慣，現在糾正還來得及。有些人很愛舔嘴唇，以為這樣可以幫助唇部保濕。事實上，唾液中的淀粉酶等物質粘在唇部只會讓深部結締組織收縮，反而讓嘴唇變得更干燥，甚至脫皮。倘若你還用手剝除唇部翹皮，那就會令嘴唇受傷更重，最后松弛走樣，因此這個習慣千萬要改正。

4、嘟嘴操：

首先把嘴嘟成圓型的，然后用中指和食指稍用力放置在上唇部位，活動讓整個臉部的肌肉都參與進來，與指力對抗起來，不但可以緊致臉部，還可以鍛煉上唇的肌肉。每天做2次，堅持一個個月可以看到嘴唇變俏變薄的效果。

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