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脂肪肝目前的發(fā)病率在不斷增高，這一疾病對我們的身體健康有很大危害，脂肪肝的治療方法中常見的就是食療，這也是很多專家都建議的治療方法，下面來看看適合脂肪肝患者的食物。

1、牛奶：

牛奶中含有豐富的鈣，能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性，可減少膽固醇的吸收。

2、燕麥：

燕麥中含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可以降低血清膽固醇和三酰甘油。

3、紅薯：

紅薯中含有豐富的纖維素，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

4、綠茶：

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。

5、玉米：

玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。

6、多飲茶、戒酒、戒煙

多飲茶可促進(jìn)脂肪代謝。戒煙、戒酒可以避免酒精對肝臟的毒性，減少脂肪在肝臟的堆積。有利于脂肪肝的恢復(fù)。

7、控制飲食

要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進(jìn)食油脂類食物每天按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5～0.8克為宜。

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