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很多人都會覺得只有一些中老年人，才會出現記憶力下降的現象，其實不然，現在越來越多的青少年同樣面對記憶力下降的問題，如家長給予孩子過多的學習壓力，或者是孩子長期處在一個緊張焦慮的狀態，都會影響記憶力。

1、記憶力減退經常是中老年群體的"通病"，而現在很多青少年的記憶力也不佳。一些青少年因為學業壓力，記憶力嚴重下降，補充營養、運動鍛煉、吃安眠藥都不見效。逐漸變得消極、悲觀，自信心受到打擊，甚至發展到抑郁癥的程度。到底是什么原因使青少年記憶力下降的呢? 嚴重的情緒危機和壓力不但會對記憶力造成影響，甚至還會導致身心失衡，讓孩子感覺很壓抑，精神生活籠罩在一片陰影中。

2、比如，孩子放學回來，家長讓其馬上去寫家庭作業，孩子往往不樂意，帶著負面情緒，效率自然低下。又比如，每天做功課到深夜，孩子睡眠不足，自然導致精神不振，記憶力低下。 當然，心理學家們也曾經表示，適度的壓力可以促進記憶力。輕微的壓力比沒有任何壓力更能幫助人們發揮潛能。

3、比如說升學壓力過大固然不好，但是完全無所謂同樣也不是好事。不能激發自身的潛能。 有的老師家長要求過于嚴格，孩子就容易情緒緊張、不安，動不動就發出悲觀消極的感嘆，對于學習充滿恐懼，這種狀態直接導致孩子的注意力分散，集中注意力的功能也不斷被弱化，記憶力當然日漸衰退，惡性循環下來，只會讓孩子生活學習狀態越來越糟糕。

4、現在社會中，孩子也有壓力，也有情緒波動，家長要時刻關注孩子的學習生活，特別是注意影響孩子記憶力下降的原因，幫助孩子一起改善心理狀態，放下心中的"包袱"，還孩子一個好記憶。

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