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低頭族的出現不僅讓人們的正常交流與溝通受到影響，嚴重的還會影響著低頭族的健康。因此對于低頭族來說是有三種改善建議的，第一種就是要認清手機，它只是工具不是玩具，低頭族們一定要認真采納。
一、要認清，手機是工具而不是玩具
手機不論再怎么變化，都是一種通訊工具。當然現在通訊的概念，已非傳統定義能概括了。我們要明白，手機是為讓生活更便捷，讓時間更有效，讓天涯變咫尺。若把手機當玩具，功能無所不用其極，我們便被手機控制了，便捷沒有了，時間耗掉了，天涯更遠了。
二、要控制，使用手機的時間場合
一個通訊工具，怎么使用，是對自己負責，也是對他人的尊重。所以， 手機的使用得分清時間場合。大家在一起談天交流，你在玩手機，這是對大家的不尊重；大家在休息，你在玩手機，妨礙的是他人的權利。沉迷手機世界，就忽略身邊的世界。不利用建立良好的人際關系，也不利于自己的成長。
三、要明白，自己對手機的需要是什么
使用手機，要明白，我要這個手機是做什么的，有利于自己工作、生活的功能，便充分發揮其作用，純屬消遣和娛樂的功能，保留一兩個，偶爾用用。不可貪多求全，該卸就果斷卸，該ROOT，就及時ROOT。別讓應用讓我們無處安靜。
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