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肚痛痛的原因非常多，許多人往往把胃痛和肚子痛等同起來，其實這是不嚴謹的，因為肚子內部的器官組織非常多，造成肚子痛的原因各種各樣，因此，對于肚子痛這種現象我們應該分開來看，結合不同器官組織來找到不同的解決辦法，下面就來看看肚子痛怎么辦的講解吧。

1、肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。

2、痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常?？梢猿灾兴幷{理一下，但是切記不可過量運動。

3、肚子疼且腹脹癥狀。包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。

4、胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食。

5、肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。

6、胃灼熱引發的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等，因此，進食循序漸進，慢節奏非常重要。

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