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干眼癥的出現(xiàn)有很多因素導(dǎo)致的，可能是長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)。熏蒸的方式治療干眼癥也是常見(jiàn)的一種治療手段，并且效果良好，使用前需提前咨詢(xún)醫(yī)生。

1.連續(xù)面對(duì)電腦3小時(shí)易患干眼癥

研究顯示，干眼癥的病因繁多，病理過(guò)程復(fù)雜。通常，眼表面的改變、免疫炎癥反應(yīng)、細(xì)胞凋亡、性激素水平的改變等，是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關(guān)因素，而每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，90%的人都患有干眼癥。

“干眼癥可以通過(guò)癥狀、裂隙燈、淚膜破裂時(shí)間、淚液分泌試驗(yàn)等檢查方式進(jìn)行診斷。”專(zhuān)家分析，淚膜是角膜的屏障，角結(jié)膜上皮是淚膜附著的基床，淚膜的不完整，可引起角結(jié)膜上皮的損害，而角結(jié)膜上皮的不完整性反過(guò)來(lái)加大了淚膜的附著難度。因此，干眼癥的病人，應(yīng)設(shè)法恢復(fù)其角膜上皮的完整性。

2.預(yù)防干眼，重在日常的愛(ài)眼、護(hù)眼、科學(xué)用眼

不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因?yàn)殡[形眼鏡吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

電腦族切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過(guò)2小時(shí)。看屏幕時(shí)，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。

另外，可用大拇指輕按眼窩周?chē)墓穷^，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開(kāi)始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)推拿，再往鼻子的方向移動(dòng)，都可增加眼部血液輪回。

3.生活Tips：

中藥外熏方一：菊花、秦皮、黃柏、薄荷、桑葉、紅花。

中藥外熏方二：菊花、枸杞子、麥冬、玄參、生地黃。

方法：用中藥罐水煎，趁熱用厚紙筒一端罩住藥罐，另一端對(duì)準(zhǔn)患眼，熏蒸眼部。

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