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1.糖尿病

有些人原本食量正常，到了35或40歲左右，突然變得食欲旺盛，容易饑餓，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，總是大量喝水，頻繁上廁所，這可能是患了糖尿病，要提高警惕。

控制肥胖是預防糖尿病的關鍵，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。此外還要控制高血壓，定期做血糖檢查，有糖尿病家族史的高風險人群，30歲以后要每3年測1次血糖，一般人群45歲以后每3年測1次血糖。

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