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寶寶是維系一個家庭的重要因素，有寶寶的家庭才叫一個完美的家庭。為了寶寶的健康，很多夫妻提前半年就做好備孕的準備，這樣更能確定寶寶的健康狀況。但是有時候有些夫妻備孕半年還是沒有懷上。這是什么原因呢？那些小細節可以改善這種狀況呢？我們就來看看吧。

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長期緊張、焦慮，會降低女性的受孕幾率。27歲的小雅婚快半年了，一直沒有懷孕，她有些著急，再加上婆婆和媽媽幾乎一見面就催著她要孩子，她就更急了。后來，小雅在一個育兒網站上看到，不少人在論壇上交流如何備孕，其中提到最多的就是通過每天測量基礎體溫和使用測排卵試紙驗晨尿來監測排卵情況，在最可能排卵的那幾天進行性生活，以此提高受孕幾率。小雅覺得這個方法很可行也比較好操作，就開始照著做。第一個月過去了，她的月經如期而至。第二個月過去了，她仍然沒有懷孕，我想前兩個月自己沒啥經驗，推測的排卵時間可能不準確，再接再厲，第三個月一定能成功。”小雅又從論壇上看了不少別人總結的測排卵的經驗和教訓，每天很認真地測量基礎體溫、用測排卵試紙驗晨尿，自認為監測到了排卵的時間，并在那段時間里進行了性生活，可第三個月的結果仍然是失敗。小雅一下子慌了：“我或者我老公不會有啥不能生孩子的毛病吧？”然而，她和丈夫輾轉多家醫院，做了不少檢查，卻都未查出什么問題。

后來，一位細心的醫生仔細詢問得知，小雅結婚以后因為遲遲要不上孩子而整日憂心、焦慮，特別是在自己監測排卵的三個月里，一直心情緊張——怕早上醒晚了沒時間量體溫、測排卵，怕監測到了排卵時間但碰巧自己或老公出差了??醫生告訴小雅：備孕期間最重要的是放松心情，你這樣過度緊張、焦慮，很不利于受孕。”緊張等不良情緒會影響女性受孕？醫生那里，我們得到了肯定的答案。女性的生殖內分泌系統受大腦皮層的影響和調控，

如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌系統甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕幾率。

二、缺鋅、硒和蛋白質會使男性精子質量降低，降低生育能力。據統計，百分之75他們是備孕階段的優質組合組合物質，缺少會導致男性的精子異常、精子質量降低，女性卵泡發育遲緩，人體免疫力降低。醫學上通常推薦育之緣片給備孕男女，補充這幾個物質，通過育之緣片含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，提高男性精子。質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進性生精功能，促進女性卵泡發育。增強人體免疫力。

看來備孕半年沒懷上跟平時生活有密切關系。不僅是女生的問題，同樣男生也要注意自己的身體狀況。為了生出健康的寶寶，需要夫妻的共同努力。也需要正確科學的方法。如果一直不孕，需要去正規醫院檢查了。

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