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生活上我們見到很多人頭發(fā)出現(xiàn)斑禿的狀況，甚至是掉發(fā)脫發(fā)的情況。所以我們?cè)谶M(jìn)行頭發(fā)護(hù)理的時(shí)候，要找到原因，合理的去促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但是，我們有必要去看看究竟具有了哪些促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方式吧。也許對(duì)我們的生活有所幫助吧。

促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方式是比較多的，不過(guò)，我們?cè)谄綍r(shí)的生活上，如果我們自己希望想到自己的頭發(fā)長(zhǎng)的快，就必須要自己在每天保持一個(gè)比較好的心情，天天開開心心的，在是生活上，不需要有什么煩惱，頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)的快一點(diǎn)的。

頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的周期，可分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)階段。在生長(zhǎng)期，毛囊功能活躍，毛球底部的細(xì)胞分裂旺盛，分生出的細(xì)胞持續(xù)不斷地向上移位，供應(yīng)給毛發(fā)的本體和內(nèi)根鞘，保證毛發(fā)的生長(zhǎng)。當(dāng)頭發(fā)的生長(zhǎng)接近尾聲時(shí)，毛球的細(xì)胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發(fā)停止生長(zhǎng)，這就是退行期。在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮，毛發(fā)行將脫落。與此同時(shí)，在已經(jīng)衰老的毛囊附近，又形成一個(gè)生長(zhǎng)期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。

頭發(fā)生長(zhǎng)的快慢不僅與生長(zhǎng)期有關(guān)，也受其他因素如種族、遺傳、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等的影響。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

當(dāng)然，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方式，我們可以吃一些豆類的食物，畢竟大豆對(duì)于人們的健康很有幫助的，還可以因此引起了人們的頭發(fā)出現(xiàn)光澤，增加頭發(fā)的彈力和滑潤(rùn)，防止分叉或斷裂。所以多吃一些大豆對(duì)人們的健康很有影響。

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