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編者按：MM們每天花很長(zhǎng)時(shí)間做面子工程，就是想要把自己最完美的一面呈現(xiàn)出來(lái)，痘痘的出現(xiàn)卻是會(huì)破壞MM們的想象，所以MM們就想盡一切辦法都要把痘痘消滅。今天介紹一些食療祛痘的方法，想了解就一起和小編去看看吧!

對(duì)癥吃飯。痘痘的生長(zhǎng)位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，“對(duì)癥下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長(zhǎng)痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶;嘴周圍或臉頰長(zhǎng)痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等。

下巴底下長(zhǎng)痘多是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長(zhǎng)痘，可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致，建議多吃金槍魚、肝等，來(lái)攝取足量的維生素B6。

餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對(duì)防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉。動(dòng)物脂肪攝入過多會(huì)使皮脂分泌過剩，導(dǎo)致長(zhǎng)痘，吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對(duì)痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

輕松掌握祛痘小竅門

蛋清祛痘

蛋清中含豐富的蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素，鎂，磷，鐵，鉀，鈉，硅等礦物質(zhì)多種營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分不但能美容，還具有清熱解毒、消炎的效果，能增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用，清潔好臉部后，將雞蛋清均勻的涂抹上，20分鐘后洗凈即可。

珍珠粉祛痘

珍珠粉具有極佳的吸附功能，能吸除臉部多余的油脂，從而減少痘痘的產(chǎn)生，將珍珠粉混合半個(gè)新鮮的檸檬汁調(diào)和成糊狀。清潔好臉部后，將面膜均勻的敷上，注意避開眼唇部位，15分鐘后洗凈即可。

黃瓜袪痘

準(zhǔn)備半個(gè)小黃瓜和一勺酸奶，將黃瓜洗凈、切片，然后放入面膜碗中混合均勻，再清潔好臉部，貼滿整張臉，20分鐘后用清水洗凈即可，每星期2次。

仙人掌祛痘

仙人掌具有消炎和殺菌的作用，將新鮮的仙人掌，用刀切開，取其汁液涂在臉上，15分鐘后再用水洗凈，能有效消除痘痘，敏感肌膚慎用。

白醋祛痘

每次洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)屑尤?滴左右白醋，白醋具有消炎的效果，能消除紅腫的痘痘，還能改善肌膚的酸堿度，使油脂分泌平衡，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持，肌膚會(huì)越來(lái)越嫩。

胡蘿卜祛痘

胡蘿卜中含豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能加速痘痘的愈合，還能去除痘印，將新鮮的胡蘿卜洗凈榨汁，然后加入面粉調(diào)和均勻。清潔好臉部后敷上，15分鐘后洗凈即可。

果酸祛痘

果酸的滲透力非常的好，能迅速疏通毛孔的阻塞物，使毛孔通暢自由呼吸，減少因毛孔堵塞而引起的桿菌。不僅如此，還能有效的抑制皮脂的過旺分泌。但果酸濃度高，灼燒力強(qiáng)，需要在專業(yè)的美容院去使用。

良好的生活習(xí)慣

多喝水，保證每天八杯水，清早起床喝一大杯水，能清理腸道、排除毒素。切忌熬夜，熬夜也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。床套和枕套要定期清洗，減少螨蟲的滋生，上火的東西盡量少吃，如辛辣、油炸類。

4大祛痘誤區(qū) 痘痘越去越多

錯(cuò)誤祛痘一：選擇堿性潔面產(chǎn)品

很多因油脂分泌過剩而長(zhǎng)痘的人都認(rèn)為清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對(duì)祛痘更有效，其實(shí)不然。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，對(duì)皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致皮膚中水油成分的失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對(duì)痘痘的復(fù)發(fā)和久久不散有一定影響。

錯(cuò)誤祛痘二：選擇含脂類護(hù)膚品

現(xiàn)在很多護(hù)膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產(chǎn)品都不太適合長(zhǎng)痘痘的肌膚，因?yàn)檫@類產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分和油分太豐富會(huì)堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對(duì)痘痘的消除有弊無(wú)利。

錯(cuò)誤祛痘三：選擇磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品

很多人認(rèn)為，形成痘痘是因?yàn)槊锥氯?，以為去角質(zhì)能“打通”皮脂分泌的通道，這并不對(duì)。

痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞角化過度，其他皮膚的角質(zhì)細(xì)胞代謝是正常的，按皮膚新陳代謝正常28天的周期，很多皮膚細(xì)胞還沒有完成周期，所以不需要去角質(zhì)。

錯(cuò)誤祛痘四：選擇撕拉式面膜

這類面膜對(duì)痘痘容易引起皮膚炎癥和細(xì)菌侵入，尤其是發(fā)炎中的長(zhǎng)痘肌膚，使用撕拉式面膜很容易拉扯發(fā)炎傷口，不利于痘痘愈合。如果用面膜，最好用片裝面膜和水洗面膜，盡量避免刺激痘痘。

結(jié)語(yǔ)：祛痘的方法有很多一定要找到適合自己的這樣效果才能最佳，今天小編帶來(lái)的食療祛痘MM們都學(xué)會(huì)了嗎?這可是一項(xiàng)大工程哦需要有耐心才行。

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