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現(xiàn)在是感冒高發(fā)季，感冒很容易引起咳嗽，咳嗽不治會(huì)引發(fā)肺炎等嚴(yán)重的疾病，那么如何止咳呢?吃什么止咳?今天小編給大家來(lái)推薦一些止咳偏方和止咳化痰的食物，并且?guī)湍憬馕鼍W(wǎng)上流傳的“鹽蒸橙子”是否可以止咳。

食療止咳 專(zhuān)家解析“鹽蒸橙”等5止咳方療效

辦公室里總是聽(tīng)聞白領(lǐng)們的“咳咳”聲，一些止咳偏方也趁機(jī)大行其道。近日，一個(gè)號(hào)稱(chēng)可以“放倒一切止咳藥消炎藥”的止咳偏方又在微博上備受追捧那便是“鹽蒸橙子”。小編選取了五個(gè)人氣較旺、較為常見(jiàn)的“止咳方”，請(qǐng)來(lái)專(zhuān)家教授一一點(diǎn)評(píng)。

【偏方一】鹽蒸橙子，療效秒殺一切止咳藥?

“鹽蒸橙子治療咳嗽”是目前微博上流傳最熱的一個(gè)偏方，發(fā)帖者表示該偏方對(duì)小兒咳嗽療效立竿見(jiàn)影，號(hào)稱(chēng)“放倒一切止咳藥消炎藥”。

“鹽蒸橙子”具體做法為：1、洗凈;2、切開(kāi);3、在橙肉上撒少許鹽;4、用筷子插幾下，使鹽更容易滲透;5、蓋上“橙蓋”;6、放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開(kāi)始計(jì)時(shí));7、去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精華)，嬰兒和大人均可。

【點(diǎn)評(píng)】熱咳吃橙子、寒咳吃橘子

專(zhuān)家表示，用這個(gè)偏方輔助治療咳嗽是可行的，但使用時(shí)應(yīng)區(qū)分寒咳、熱咳。熱咳主要癥狀為痰發(fā)黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口干、口苦;寒咳主要癥狀為人有些畏寒，痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不干不苦。

橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其中性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)寒咳病人來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。在中醫(yī)看來(lái)，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣，橘絡(luò)可理氣、化痰、通絡(luò)，橘肉也有化痰作用。不過(guò)，專(zhuān)家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過(guò)量食用鹽。此外，有的人用蜜糖來(lái)腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。

【偏方二】白蘿卜加蜂蜜，風(fēng)寒咳嗽的克星?

白蘿卜因其潤(rùn)肺功效，長(zhǎng)久以來(lái)被人們引為治療咳嗽的重要偏方組成部分。好幾個(gè)在市民中較流行的治咳嗽偏方都和白蘿卜有關(guān)。例如，有個(gè)偏方做法為“大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克;將蘿卜洗凈、切片、放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)，趁熱頓服、臥床見(jiàn)汗即愈”，稱(chēng)可發(fā)汗散寒、止咳化痰，是風(fēng)寒咳嗽的克星。

【點(diǎn)評(píng)】白胡椒、麻黃應(yīng)在指導(dǎo)下服用

專(zhuān)家表示，治療風(fēng)寒咳嗽應(yīng)溫肺。蘿卜可消痰食之氣，蘿卜籽尤其是消痰的，但卻不是溫性的，只具普通的化痰作用。蜂蜜能潤(rùn)肺止咳，但也非溫性，而是中性偏涼。到此處，這仍是個(gè)偏涼的方子，用來(lái)治療風(fēng)熱咳嗽反而更合適。

白胡椒、麻黃兩味藥物可疏風(fēng)散寒的，加入其中后，對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽有一定效果。然而，這兩味藥都有一定的副作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。麻黃有一定的興奮作用，或可引起血壓高、心率增快、小便難以排出，高血壓、甲亢患者尤其要慎用。而對(duì)素有胃疾的人來(lái)說(shuō)，吃了白胡椒后或恐加重胃脘不適。

【偏方三】林妹妹的冰糖燕窩粥，可治久咳?

讀過(guò)《紅樓夢(mèng)》的讀者想必對(duì)林黛玉的燕窩粥印象深刻。有一年秋天，林妹妹咳得比往常更重，薛寶釵前來(lái)探望，向她推薦了一個(gè)藥方：“依我說(shuō)，每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢(qián)，熬出粥來(lái)喝，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的。”

據(jù)傳，“冰糖燕窩粥”滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰，可治肺虛久咳及咳喘傷陰。其具體做法是：準(zhǔn)備燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。

【點(diǎn)評(píng)】每周常吃百合銀耳

這個(gè)“名貴”的止咳偏方有作用根據(jù)。燕窩除了養(yǎng)顏，還可滋陰潤(rùn)肺。冰糖也是養(yǎng)陰潤(rùn)燥之品。因此，整個(gè)方子有滋陰、潤(rùn)肺、止咳的功效。

不過(guò)，因燕窩價(jià)格昂貴，并非人人有經(jīng)濟(jì)實(shí)力長(zhǎng)吃。專(zhuān)家推薦了兩個(gè)價(jià)廉物美的“替代品”。從潤(rùn)肺止咳的功效出發(fā)，可吃銀耳百合羹，里面擱一些冰糖。銀耳可滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)顏，百合則能清肺火。“常吃百合銀耳羹，比一個(gè)禮拜吃一次燕窩效果要好。”專(zhuān)家笑著說(shuō)。若更看重滋補(bǔ)作用，則可用雪蛤來(lái)代替燕窩。雌雪蛤的生殖腺入中藥，有滋陰補(bǔ)虛潤(rùn)肺之效。吃些冰糖燉雪蛤，滋補(bǔ)作用不輸燕窩粥。

【偏方四】水沖雞蛋，補(bǔ)虛止咳之佳品?

比起“冰糖燕窩粥”這一代價(jià)高昂的偏方，一種更為草根的治久咳不愈的偏方在坊間顯得更有市場(chǎng)。那就是“糖水沖雞蛋”。

其具體做法是：先將1個(gè)雞蛋打入碗中、攪勻;取白糖50克加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和;再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻;每日早晚各服1次。

【點(diǎn)評(píng)】止咳沒(méi)有藥理依據(jù)

專(zhuān)家表示，糖水沖雞蛋能補(bǔ)虛、增強(qiáng)人體免疫力。但一定要說(shuō)其能止咳，無(wú)論從古代文獻(xiàn)還是現(xiàn)代研究來(lái)看，都沒(méi)有有關(guān)雞蛋、糖能治療咳嗽的報(bào)道。患者若吃了不見(jiàn)好，一定要及時(shí)“換方向”。

【偏方五】羅漢果柿餅湯，可清肺熱去痰火?

對(duì)于肺熱咳嗽，也有對(duì)應(yīng)的偏方。具體做法是：取羅漢果半個(gè)、柿餅3個(gè)，加清水兩碗半共煮至一碗半;再下冰糖30克，去渣;1天分3次飲完。有咳嗽患者表示，這個(gè)偏方能清肺熱、去痰火、止咳嗽。

類(lèi)似的偏方還有無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽。具體做法是取無(wú)花果30克、冰糖適量;將無(wú)花果洗凈，加水與冰糖共煮;每日1次，連服3-5天。

【點(diǎn)評(píng)】脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)服

專(zhuān)家表示，這個(gè)偏方對(duì)輔助治療咳嗽是有效的。羅漢果清涼利咽，民間早有用羅漢果切片泡水喝的傳統(tǒng)。柿餅也有潤(rùn)肺止咳的作用。不過(guò)，羅漢果偏涼，如果脾胃虛弱的人長(zhǎng)服，會(huì)損傷脾胃、大便溏薄。無(wú)花果也是寒性食物，脾胃虛弱者不能多吃。

此外，還有人用胖大海泡茶來(lái)潤(rùn)喉。對(duì)此，專(zhuān)家表示，胖大海能潤(rùn)喉，但也偏涼性，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)服。

咳嗽是困擾許多人的健康問(wèn)題。美國(guó)曾有調(diào)查，到呼吸科就診的患者中，37%的人主訴就是咳嗽。國(guó)際國(guó)內(nèi)都制定了慢性咳嗽診斷與治療指南。常見(jiàn)的慢性咳嗽(通常指反復(fù)咳嗽8周以上)由四個(gè)主要原因、六個(gè)次要原因造成，這也導(dǎo)致了診斷和治療的棘手。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，久咳傷肺、傷腎，偏方固然可起到輔助治療作用，但若咳嗽反復(fù)不好，一定要抓緊看、萬(wàn)不可再拖延，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)呼吸科醫(yī)生查明病因、對(duì)癥治療，以免病情延誤，導(dǎo)致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病。

民間12止咳偏方

有效治療咳嗽的偏方大全?治療咳嗽的方法你知道哪些呢，一個(gè)一個(gè)去尋找更是費(fèi)時(shí)費(fèi)力，今日本文為您準(zhǔn)備了專(zhuān)治咳嗽的12種方法，為您準(zhǔn)備最好的最有效同時(shí)也是最簡(jiǎn)單的咳嗽治療法。有效治療咳嗽的偏方大全為大家介紹。

1、魚(yú)腥草水沖雞蛋治咳嗽

魚(yú)腥草30克，雞蛋1個(gè)。將魚(yú)腥草濃煎取汁，用滾沸的藥汁沖雞蛋1個(gè)，1次服下，1日1次。有清熱、養(yǎng)陰、解毒之功效，可以治療胸痛和肺熱咳嗽。

2、蜂蜜雞蛋水治咳嗽

蜂蜜35克，雞蛋1個(gè)。將蜂蜜加水300毫升煮沸，打入雞蛋。1次服下，早晚空腹服。有潤(rùn)肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳。

3、油炸姜片治咳嗽

將適量生姜切片放入鍋中，用少量油把姜片炸黃續(xù)上半碗水，煮十幾分鐘，放上糖，一次喝完。再多喝點(diǎn)溫白開(kāi)水。治療肺熱。

4、艾葉泡腳治咳嗽

艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可將雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接置于盆內(nèi)浸泡。每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15—20分鐘，一般連續(xù)3—5次即能治愈咳嗽。

5、大蒜治咳嗽

大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

6、醋鴨蛋治咳嗽

鴨蛋2個(gè)，陳醋30毫升。先將鴨蛋打碎并攪勻，放入加水的鍋中煮2分鐘，然后將醋(陳年米醋較佳)放入鍋中同煮，蛋熟后，分2次溫服，連服數(shù)日。適用于久治不愈的頑咳。

7、百合治干咳

百合150克，掐去苦尖，剝?nèi)グ晟辖z光，用冷水浸泡5—10個(gè)小時(shí)，洗去黃水，下鍋入油炒煮，食時(shí)加入白糖，以早上空腹食之為佳。百合滋陰補(bǔ)肺，止咳化痰，退虛熱，止咯血。

8、柿餅治咳嗽

柿餅2個(gè)(去蒂)、川貝末9克(納入柿餅中)，蒸熟后一次服完，每日2次。適用于干咳無(wú)痰者。柿餅3個(gè)，水煎，加蜂蜜沖服，每日2次。適用于久咳不愈者。

9、蘆薈雞蛋治咳喘

蘆薈20克，切碎放入一個(gè)容器中，打入一個(gè)雞蛋，攪勻后，放鍋內(nèi)加香油炒熟，每天早飯前服用，連吃3天即可。如果效果不錯(cuò)，可在以后每周吃一次鞏固療效，直至痊愈。效果顯著。

10、薺菜姜湯治風(fēng)寒咳嗽

將鮮薺菜80克，洗凈切段，生姜10克切片，加清水4碗同煮至2碗，再加少許食鹽調(diào)味，每天分2次飲湯，連服3日即可見(jiàn)效。

11、草莓冰糖治干咳

新鮮草莓500克，冰糖300克，隔水烘燉之，每日服3次，每次服一湯匙。連續(xù)服5—7天，輕者便可痊愈。如果患病較重，可再多服二三日。

12、胡椒粉外敷治咳嗽

食用胡椒粉、清涼油各適量，兩藥調(diào)和，將調(diào)和的藥膏攤于約3厘米寬、5厘米長(zhǎng)的追風(fēng)膏上，貼于雙側(cè)肺俞穴(摸到頸后高骨后，再往下數(shù)3個(gè)棘突，旁開(kāi)1.5寸處)。8—12小時(shí)換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天即可見(jiàn)效。

止咳化痰的六美食

一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬時(shí)節(jié)食用對(duì)肺部健康而言為最佳選擇。單獨(dú)食用或搭配一些其他食物同食，潛移默化中，會(huì)使你的肺部更加健康。

柚子

柚子性寒、味甘。含柚皮甙，枳屬甙，新橙皮甙，胡蘿卜素，維生素C、B1、B2，煙酸，鈣、磷、鐵，糖類(lèi)和揮發(fā)油等。可下氣、快膈、化痰、止咳、益肺。不過(guò)由于其性寒，不能過(guò)量食用，每次吃2~3塊。

蓮藕

熟蓮藕性溫、味甘、無(wú)毒。食用熟蓮藕可補(bǔ)心生血，健脾開(kāi)胃，滋養(yǎng)壯體，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可用豬瘦肉或豬骨頭和蓮藕再加適量綠豆一起煲湯喝。

蜂蜜

蜂蜜性平、味甘。補(bǔ)中，潤(rùn)燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。

估計(jì)許多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床后倒1~2調(diào)羹，溫水沖開(kāi)，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅潤(rùn)肺，且可解毒養(yǎng)顏。但應(yīng)注意不可用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡，因水溫過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜中的有益成分。

蜜棗

蜜棗性平、味甘。益氣生津，潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水時(shí)可放入幾粒蜜棗。

白蘿卜

《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳，治肺癆吐血”;《四聲本草》認(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”;《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性涼、味辛甘。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)，就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排骨蘿卜湯喝。

金橘

金橘性味甘酸、平溫、無(wú)毒。甘甜潤(rùn)肺，開(kāi)胃健食，止渴生津。柑橘類(lèi)都有此功效，不過(guò)最有益身體的是小金橘，完全應(yīng)把它納入日常水果食譜中。　

總結(jié)：綜上所述，有些止咳的方法和食物是很有效的，有些則不是很有效，因此大家應(yīng)該根據(jù)專(zhuān)家說(shuō)的去吃這些止咳食療。

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