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傲然挺立的胸部是女人具有女人味標志之一，它可以增加女性的魅力與自信。胸部像飛機場的MM要好好努力豐胸咯。食補豐胸向來是中國女性最為推崇的豐胸方法，既美味又能豐胸，何樂而不為呢?

木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨小我愛好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

作法：

1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。

2.再將魚切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

做法：

1.生牛肉片加醬油、料酒， 腌半小時;

2.木瓜去籽切丁;

3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;

5.木瓜丁在油中快炒幾下;

6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

小建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。

4.最后插手適中的鹽即可。

專家的打發(fā)花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的成果，不妨能夠3天吃1次碰命運!

歸耆雞湯

材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3.接著放入黃耆，和雞腿一路燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

當歸補血，黃耆補氣，女性只要氣血通順，月經(jīng)即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適中。

作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不單能夠豐胸，作法也很簡單。

酸奶+煉乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

吃法：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。

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