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藥膳食療

治療痛經有絕招 食療偏方樣樣行

分類: 藥膳食療 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

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很多女性每月痛經時就吃止痛藥,而且效果也不是很明顯,每個月都要重復這樣的疼痛,真的是一件很難熬的事。下面小編就給你介紹一下治療痛經的最有效方法。

痛經是婦科常見病和多發病,病因多,病機復雜,反復性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍,表現為婦女經期或行經前后,周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部!

痛經常伴有全身癥狀有:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大,嚴重影響了廣大婦女的工作和學習,降低了生活的質量。痛經有什么好的治療方法嗎?下面給大家介紹痛經的治療方法大全。

一:營養調理?

鈣D軟膠囊+B族維生素片,鈣D軟膠囊:降低神經興奮性,抑制肌肉的抽搐,緩解女性痛經。B族維生素片:維持神經組織和精神狀態的穩定,

二:雞蛋療法?

女性吃蛋黃可以緩解痛經,女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得過熟,雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜,還要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養血,與益母草同食,起到活血化淤、減輕痛經疼痛的作用。可以取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,是痛經患者的食療佳品。

三:湯水療法

1)姜棗花椒湯:生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。

功效:具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經,并有光潔皮膚作用。

2)姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

很多女性每月痛經時就吃止痛藥,而且效果也不是很明顯,每個月都要重復這樣的疼痛,真的是一件很難熬的事。下面小編就給你介紹一下治療痛經的最有效方法。

四:痛經的按摩治療方法

先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒),后再進行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

療效:一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘,腹痛可消失。每天按摩1次,連續按摩3—5天,以往有痛經史者,可在月經到來前2天開始按摩。如要鞏固療效,可隔2—3天按摩1次,要達到理想的效果需持之以恒。

臨床上把痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,治療痛經要根據自己的癥狀咨詢醫師對癥治療,方可有很好的療效。

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