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知道血液粘稠有什么危害嗎？醫學上，把血液粘稠叫做高粘稠血癥，更容易出現在中老年人身上。若是血液變得粘稠，會對毛細血管造成傷害，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，還會影響到周邊的細胞，甚至會導致細胞死亡。此外，肥大的血管還很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，這樣會導致血液流通越發受阻，血液難以順暢通過血管。

那么，到底吃什么才能夠減少血液的粘稠度呢？

1.綠茶

近期研究表明，經常喝綠茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的風險。日本研究人員發現，每天喝綠茶能降低臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。 綠茶中含有的類黃酮還具有保護血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低膽固醇的作用。

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