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過去，花生都被認為是脂肪含量過高，導致很多人排斥、拒絕的食物！但是近年來多國營養專家都在強調...花生制品都能有幫助人控制體重、防止肥胖？！這是真的假的？一起看下去吧...

花生也能減肥花生和花生醬都有葉酸這樣的營養素，它能夠降低高血脂、燃燒有害膽固醇，清理體內垃圾，從而達到減肥的作用。

實驗證明：每天吃花生6個月減掉10公斤美國營養專家表示，曾找101位肥胖男女分成兩組，一組吃低脂的肉類、蔬菜的食物，另一組吃堅果也就是花生、堅果、蔬菜等，兩組平均體重都減了5公斤！但一年之后只有吃堅果那組沒有復胖！

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