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在大多數(shù)人眼里，以為血管擁堵是只發(fā)生在老年人身上的事情。其實不然，人過了30歲后，血管板塊就加速變大了。如果將心血管比作水管，血液中的膽固醇、甘油三酯等類似“水垢”，堆積在血管壁上越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，容易阻塞血管。

想要降低血液中的膽固醇，預防動脈粥硬化，保持血管彈性，平時可多吃大豆、燕麥、紅薯、茄子、牛奶等食物，還建議喝這些茶：

荷錢茶

以荷錢葉、山楂、桑葉、決明子、羅漢果為原料制成的荷錢茶，有很高的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發(fā)生。此外，飯前先喝一杯，能夠開胃促進消化，對瘦身也有幫助。

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