閱讀 :246

現在由于工作和學習等原因，許多人會覺得自己的腦子不夠用，那么有哪些食物能幫助我們補腦呢？

吃什么食物能補腦

番薯

β-胡蘿卜素，是有效保護大腦的抗氧化物，胡蘿卜的成色也是它的功勞。實際上，有研究表明，類胡蘿卜素和維生素C能夠預防老年癡呆。

黃花菜

黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

下一篇:一分錢不花就能治好你的老胃病 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:老祖宗信奉的“長生果”你肯定吃過 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】