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人一旦到了50歲，身體機(jī)能逐漸衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都會(huì)有。雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過(guò)飲食及生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)，改善衰老速度，保持精力。

下面給大家介紹的這一種草藥配伍，雖然說(shuō)50歲吃了像28歲這種說(shuō)法有些夸張，不過(guò)，在針對(duì)40歲以后朋友的補(bǔ)腎安神通絡(luò)、提升精力、保持腦子靈光，腳腿靈方面確實(shí)不錯(cuò)。

三味中草藥泡茶喝 50歲好過(guò)28歲的精力

中藥

遠(yuǎn)志5克，益智仁5克，伸筋草5克

制法

放杯里，沖水。一次沖開(kāi)水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒(méi)喝完水就再添，這樣泡出來(lái)的水容易變味。

一旦一兩天沒(méi)喝，而茶杯里有異味，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開(kāi)水泡，效果是一樣的。

下面的前兩味在藥書(shū)中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。最后一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問(wèn)題，它能讓人腿腳靈便，三個(gè)藥材對(duì)于老年人頭腦、智力、運(yùn)動(dòng)力的保障來(lái)說(shuō)都是寶貝。

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