閱讀 :292

早餐是一天中重要的一餐，早餐對于養胃也是意義重大，這個大家都懂。人們迷茫的是，早餐吃什么才是最養胃的？高脂肪、高蛋白以及高熱量高糖都都是錯誤的，80%的人還沒弄明白。

有句話說，早餐要吃得跟皇帝一樣，晚上要吃得跟乞丐一樣，目的就是為了凸顯早餐的重要性。但是皇帝怎么吃的，很多人不懂，總之多點肉多點高蛋白食物總是對的，營養，其實并非如此。想要養胃，早餐還得這么吃：

1、吃早餐前先喝杯溫水

早餐之前要做的第一件事，就是喝杯溫水，可以在里邊加點鹽，能補充生理性缺水，還能喚醒腸道，協助腸道清理垃圾。老胃病患者可以喝點丁香茶，丁香中和胃酸，緩解胃部不適。餐后也可以喝丁香，可以暖胃、幫助消化，還能抑制油門螺旋桿菌活性。

下一篇:好爽！吃了這物身子暖暖的 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:面條里面添加一物竟治愈多年老胃病 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】