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人到底有多少根血管？血管散布全身，成人的毛細(xì)血管總數(shù)在300億根以上，長約11萬公里，足足可繞地球2.7圈。然而血管就像家中的自來水管，使用時(shí)間長了，管道內(nèi)壁就會(huì)“結(jié)垢”導(dǎo)致無法供水（血）。

國家心血管病中7月前公布的《中國心血管病報(bào)告2015》顯示：我國心血管病占城市居民疾病構(gòu)成的42.51%，農(nóng)村的44.60%；每5例死亡病例中，有2例死于心血管病，其死亡率仍居疾病死亡構(gòu)成首位，高于癌癥。那么，你的血管健康嗎？

事實(shí)上，有一種蔬菜被譽(yù)為血液的垃圾清理工，人稱“血栓斑塊清道夫”。它就是包菜，只要兩塊錢一斤！有益你就多吃點(diǎn)。

包菜，又叫做卷心菜、圓白菜、洋白菜、疙瘩白、包心菜、蓮花白、甘藍(lán)等。中醫(yī)稱其味甘、性平、無毒，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則證實(shí)包菜含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質(zhì)。而且，包菜中約90%的成份為水。那它跟水有什么差別？你可以說包菜是“有營養(yǎng)的水”：其中富含有水溶性維生素C，跟普通的水分很不一樣哦。

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