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喝茶是我們養生保健的一種方式,什么時候喝茶,該喝什么茶是很有講究的。喝茶的好處有很多,尤其是中藥養生茶,因為中藥的種類繁多,不同的中藥可以泡制不同的茶,那么養生茶種類大全和配方有哪些呢?
老中醫給我們推薦的養生茶種類有很多,針對不同的養生茶,對不同人起到的效果不同。具體能有哪些效果呢,讓我們學學下面的文章,看看老中醫教給我們的方法!
中醫推薦養生茶秘方
三花茶
飲法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克,沸水泡兩次,代茶飲。
功效:三七花有活血化瘀、降脂補益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
注意事項:三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;茶葉可根據個人喜好,除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶均可;茶葉別放太多,每天2~4克為宜;服用西藥時,別用茶水送服。
喝三花茶一定要注意上面的問題,因為三花茶的主要功效是三七花有活血化瘀、降脂補益的作用,能起到活血降壓、舒肝解郁的功效,但是孕婦喝完可能對胎兒會有些影響,故不宜使用。
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