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生活中，孕婦得了便秘后不宜通過吃一些排便的藥物，便不知道該怎么辦了，就很易出現(xiàn)了情緒上的波動(dòng)。其實(shí)，孕婦便秘是可以通過飲食的調(diào)整來進(jìn)行改善的。那么，下面就為孕婦朋友介紹五種可以治療便秘的食用粥。

一、柏子仁粥：

材料：柏子仁30g、粳米100g。

做法：先把柏子仁洗凈然后進(jìn)行去雜搗爛，放入鍋中和粳米一起煮便可，再吃時(shí)可以適量的加入蜂蜜。

二、芝麻粥：

材料：芝麻30g、粳米100g。

做法：先去適量的芝麻，洗凈后再把它晾干，再炒熱研碎，每次取30克，再取粳米100克同時(shí)放入鍋中煮便可。

三、無花果粥：

材料：無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。

做法：先講粳米淘洗干凈放入鍋中進(jìn)行煮沸，然后把無花果放入鍋中煮。吃時(shí)可以適量蜂蜜和砂糖。

四、木耳芝麻大米粥：

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