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腹瀉是我們日常生活當中比較常見的一種疾病了，而且腹瀉對人體的健康有一點的危害。那么腹瀉怎么辦?有哪些治療腹瀉的食療方呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你6款食療方幫助你止瀉，快來看看吧。

姜糖飲

鮮姜15g或干姜6g，紅糖30g。姜打碎或切細，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。

馬齒莧湯

準備好鮮馬齒莧250g，然后將其洗干凈，放到鍋里面用水煎，分數次飲服。每日1劑，連飲3～7天。

本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適于腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。

藿香粥

干藿香15g，粳米30g，藿香研細末。粳米淘凈，加水燒至米粒開花時調入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調味分次服食，連食3天。

本方具有健脾化濕的作用，對那些輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者以及中度腸炎腹瀉都有著很好的療效。

韭菜汁

連根韭菜適量。洗凈，絞取汁。每次30ml，每日2次，開水沖服，連服2～3天。

本方有抑菌解毒、溫中行氣之功，適于畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。

扁豆山藥羹

炒扁豆、淮山藥各60g。洗凈，加水適量，煮成羹狀，加適量糖服食。每日1劑，連食數日，直至病愈。

本方有健脾益氣、化濕止瀉的功效，對那些急性腸道感染恢復期，納少乏力、時有便溏的患者有一定的治療作用。

鯽魚羹

蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈，在鯽魚腹內。

裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。

本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

總結：通過小編上文的介紹，你知道腹瀉怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪6款食療方來可以幫助你止瀉了嗎?那些一直被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些食療方，長期堅持下去，就一定會讓你有意想不到的效果的。

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