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說到油炸食品,我想很多人已經流口水了!不同種類、口味的油炸美食滿足了廣大食客們的味蕾享受。其實,油炸食品除了美味之外,還存在很大的健康隱患。其中,有些食物本身食用并沒有害處,但是油炸之后其致癌物質竟會暴漲十倍!
1雞肉類食物
路邊攤上的油炸小吃,一鍋油反復使用的次數更是不計其數。當被問到你喜歡吃路邊攤上的炸雞排、雞柳、雞肉嗎?我想答案是肯定的。雞翅、雞排、雞叉骨等油炸美食都是諸多食客常吃的舌尖享受,而在一味享受美味食物的同時,你有想過這些食物所帶來的健康危害嗎?
其中在炸雞翅的時候,為了更好的炸透,獲得外焦里嫩的口感,用油量都會比較多,且油溫也會比較高,再加上長時間的油炸過程,會使得油脂在反復加熱的過程中產生諸多有毒物質,其中所含有的不飽和脂肪酸也會在高溫加熱作用中產生一種化合物——二聚體、三聚體,這些化合物質都是具有極強毒性的成分,因此油炸食物的本身就存在較高的致癌隱患。
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