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健康的飲食能讓我們的生活品質變得更高，也能讓身體獲取更多的營養價值，但是在我們的日常生活當中有很多人對于飲食總是粗心大意，于是對身體造成一些不必要的傷害，下面一起看一下哪些人不適合吃藏雞蛋呢！

副作用

一、雞蛋中含有大量膽固醇吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高。二、容易造成營養過盛、肥胖營養過剩，會使多余脂肪在體內堆積而形成肥胖。三、造成體內營養素的不平衡，從而影響健康長期大量食用雞蛋，會使某些營養素過盛，而另一些營養素缺乏。四、增加肝臟與腎臟的負擔如果攝入量過多，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔。

禁忌人群

感冒患者以及特稟體質和瘀血體質者不適宜食用藏雞蛋。

通過對哪些人不適合吃藏雞蛋了解以后，我們就能夠在食用藏雞蛋的時候更加的小心，另外我們平時在生活中飲食一定不能過于油膩，也要注意營養的均衡。