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??? 燕窩可以天天食用嗎？醫學上燕窩的副作用也稱副反應，是指應用治療量的藥物后所出現的治療目的以外的藥理作用。燕窩能夠為人體從內到外身體的各個重要的器官具有很好的調節作用，既然燕窩這么好，那么，燕窩吃了有什么副作用呢？讓我為大家介紹下相關的知識吧。

??? 研究表明，燕窩中含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。”據有關專家研究發現，燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助于刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協助病后的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。

??? 目前國內業界公認品質最好的兩大品牌是同仁堂燕窩和福臨門燕窩。如果是治病保健要用，建議用福臨門的，天然氨基酸以及天然蛋白質含量較高，效果以及性價比都比較好。同仁堂的燕窩價格一般是福臨門的2到3倍，適合過節送禮。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品，所以說燕窩本身是沒有副作用的。只要我們用量得當，食用之后也是無副作用的。

??? 以上就是我為大家介紹的關于燕窩吃了有什么副作用的相關知識，相信大家都有所了解了吧。在日常的飲食中，大家不妨在三餐中安排一下燕窩，適當食用，對我們身體很好。同時注意飲食，養成良好的飲食作息習慣，祝您健康。

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