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每個(gè)女性到了一定的年齡，皮膚就會(huì)開(kāi)始衰老，很多人都以為這些都是小事，我還年輕，可是在不知不覺(jué)中我們的皮膚就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋，慢慢的皮膚開(kāi)始松弛，皮膚中的膠原蛋白開(kāi)始流失嚴(yán)重，我們這時(shí)候看起來(lái)會(huì)特別的顯老，皺紋會(huì)很多，可是如果在這種情況下，那皮膚松弛吃點(diǎn)什么好呢？一起來(lái)看看吧！

鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時(shí)，還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤(rùn)飽滿(mǎn)的同時(shí)，還不用擔(dān)心過(guò)多脂肪會(huì)讓人肥胖。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤(rùn)肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老?！?/p>

? ?核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類(lèi)的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

? ?皮膚松弛吃點(diǎn)什么好現(xiàn)在我們就明白了，我們每個(gè)人的皮膚情況都會(huì)不一樣，很多人都上了年齡皮膚才開(kāi)始有變化，而有些女性在很年輕的時(shí)候臉上就開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋，我們應(yīng)該要學(xué)著保養(yǎng)我們的皮膚才對(duì)，皮膚問(wèn)題是需要提前預(yù)防的，這樣才會(huì)有效果。

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