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燥熱，夏天的節(jié)奏。不要掉進那些司空見慣的陷阱，快和養(yǎng)生誤區(qū)和飲食誤區(qū)說拜拜，小編整理了幾個夏天容易忽視的飲食誤區(qū)，快來看看你犯了幾個？

飲食誤區(qū)1、降暑綠豆湯多喝效果好

綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”，因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議，要想維持苗條的身形。最好是少喝綠豆湯。因為綠豆湯和米飯一樣屬糖類，如果過量食用的話也會導(dǎo)致發(fā)胖。因此在吃完飯后有喝綠豆湯習(xí)慣的人，一定要記住飯量要減少1/4。而把綠豆湯當(dāng)飯吃的人，則要記住要少放點糖，同時可以適量加一些低脂牛奶。

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