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食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時(shí)候我們?nèi)鄙僖恍┏ＷR(shí)飲食不當(dāng)身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，下面一起了解下哪些人不適合吃蓮子。

副作用

蓮子一般無副作用。

禁忌人群

平常大便干結(jié)難解或者腹部經(jīng)常脹滿的人應(yīng)避免進(jìn)食蓮子。

在不同的時(shí)期身體會(huì)有不同的狀況，飲食也要做好調(diào)整，了解了哪些人不適合吃蓮子以后，希望大家能夠結(jié)合自己的身體情況去選擇適合自己的食物，另外平時(shí)在生活中身體出現(xiàn)問題也要及時(shí)去醫(yī)院檢查。