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有些食物吃多了會破壞牙齒，甚至?xí)屟例X變黑變黃。你知道有哪些食物會損害牙齒健康了嗎?

保護(hù)牙齒調(diào)整飲食非常重要，要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類(尤其紅酒)等，因?yàn)檫@些食物可溶解牙齒表面的玷污層，導(dǎo)致牙本質(zhì)小管開放，加重牙本質(zhì)過敏。

大家應(yīng)該都有每天刷牙的習(xí)慣，不過并不是所有的朋友都有飯后漱口的習(xí)慣，其實(shí)我們?nèi)绻氡Ｗo(hù)自己的口腔健康，就一定要培養(yǎng)自己飯后漱口的習(xí)慣，特別是吃了下面的10種食物，一定要記得漱漱口。

1.香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護(hù)作用。

老年人在骨折治療和康復(fù)期間應(yīng)避免吃醋，醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動態(tài)平衡，會促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。

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