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薏仁紅豆粥是很多人喜愛的選擇，這樣的粥對滋補身體有很好幫助，常吃這類粥，對身體健康沒有任何損害，不過在對這樣粥選擇的時候，也要注意不能隨意的進行，薏仁紅豆粥忌諱也是比較多，如果錯誤的食用這樣粥，對身體健康也是沒有任何好處的，這點也都是要進行注意的。

薏仁紅豆粥忌諱：

(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

(3)薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

(4)有人在熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，結果粥就熬稠了味道也好，然而這種方法并不利于養生。因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但對養生來說，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。

這些都是薏仁紅豆粥忌諱，在吃這類粥的時候，對這些情況都是要進行注意，制作薏仁紅豆粥的時候，時間也不能過短，否則薏仁在吃的時候，也是比較難消化，而且晚上對這樣粥吃的時候，也要適量，這樣利于身體消化。

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