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炎炎夏季又熱又讓人覺得難受身體這么的煩躁，那么這個時候我們覺得不想吃飯，剛剛從冰箱里拿出來的冰鎮水果咬上一口都覺得非常的清新宜人，所以呢，漸漸的很多年輕人養成了空腹吃水果的習慣，可是大家要知道空腹吃水果是相當不好的，而且呢，有7種水果是絕對不可以空腹食用，空腹吃水果胃疼，我們該怎么辦呢!

七種不能空腹吃的水果

柿子:具有很強的收斂作用，在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就容易引起”胃柿結石癥”，中醫稱為”柿石癥”.

香蕉:含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生限制作用，不利健康.

橘子:橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜.

西紅柿”含有大量的果膠，可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物.這些硬快可將胃的出口--幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而感到胃脹痛.

甘蔗和鮮荔枝:空腹甘蔗和鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過高量高糖分而產生”高滲性昏迷”.

空腹吃水果助消化

蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，對兒童的生長發育極為不利。

以上的文章小編就為大家介紹了關于空腹吃水果胃疼，之所以因為空腹吃水果出現胃疼現象，那么就是因為平時空腹吃夏季的水果，水果當中含有的果酸損傷到了我們的腸胃，所以說漸漸的就出現胃痛的現象。

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