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到了年底時很多家庭會做臘肉，肥瘦都有，臘豬蹄、臘排骨、豬的內臟等，都可以做成臘肉，臘肉做的菜肴是很多的，按照部位不同所做的菜也不同。臘肉燉海帶就是具有代表性的一道菜，一般都是用臘排骨做湯，當然沒有臘排骨的也可以選擇極瘦的豬肉做湯，那么臘肉燉海帶的做法有哪些呢?

做法一

主料：

臘肉250g

輔料：

海帶適量

步驟：

1.從曬出油的整塊臘肉上面把骨頭割下來。

2.把臘肉骨頭剁成小塊，海帶打結備用。

3.取一砂鍋，放入準備好的臘肉骨頭和海帶。

4.在砂鍋內放入足夠的水。

5.大火燒開小火燉2-3個小時。

做法二

主料：

300g海帶、100g土豆、100g臘肉

配料：

適量油、適量鹽、4g蔥、3g姜、10g醬油、3g雞精、5g山楂酒、1朵大料、3g五香粉

制作方法：

1.先把臘肉用溫水浸泡清洗，泡軟并清洗掉腌制過程中表面的灰塵雜物，去皮切成厚薄適中的片，再把海帶打成結或是切成小片，生姜切絲。

2.鍋內下少量油，先下臘肉片小火煎，煎黃一面再煎另一面，煎出里面的油脂。

3.臘肉煎黃煎出香味后，拔到鍋的一邊，下生姜絲爆香，下海帶轉大火炒。

4.稍炒兩分鐘后，加適量熱水，轉燉缽大火燉開轉小火燉一個小時左右加入調料即可。

小貼士：

患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

其功效軟堅化痰，利水泄熱。用于癭瘤結核，疝瘕，水腫，腳氣。含藻膠酸、多糖等化學成分。

臘肉燉海帶的做法有多種，家庭式的做法就是把臘肉洗干凈后放到鍋里，海帶洗凈后打結或是切成小塊放到鍋里，加入姜、鹽、雞精等佐料即可，海帶要燉好要持續一個小時或是九十分鐘的熬制。并且臘肉咸味過重時就不能再放鹽，大家可把鹽放到最后，味道過淡時再放入適當的鹽，不然等味道咸了就無法下口吃了。

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